Prova de Grândola

Realizei no passado dia 10 de Fevereiro de 2008, o 6º G.P. José Afonso que contou com cerca de 750 atletas à partida.
Desta vez propus-me a realizar o tempo aproximado de 37m30s, o qual não consegui por 2 razões. A primeira foi que um companheiro mediu a prova com um GPS e esta contou com mais 120 metros, o que significa que aproximadamente realizei mais 27 segundos nessa distância. A segunda razão foi que os meus adversários directos estavam todos presentes, o que fez com que partisse quase na frente e tenha partido num ritmo demasiado elevado. De realçar que eu prefiro realizar provas de trás para a frente. Ainda assim consegui terminar em 80º da classificação geral.
Apesar destes 2 contras, ainda consegui efectuar a prova no tempo de 38m04s, o que significa que consegui bater mais um record pessoal, desta vez por 46s. A última prova oficial de 10 kms que eu tinha realizado tinha sido na Corrida do Tejo em 21 de Outubro de 2007.
A minha equipa principal (G.D.R. S. Francisco da Serra) está de parabéns, pois apesar de todos os contras que temos tido em termos de lesões, conseguimos qualificar-se em 9º lugar entre muitas equipas.
Os meus parabéns também ao José da Luz que venceu a prova com todo o mérito e com 28 segundos de vantagem sobre o segundo classificado.

Prova de Cascais

Novo domingo, nova prova. Desta feita realizou-se em Cascais no dia 03 de Fevereiro de 2008. As condições climatéricas não eram as melhores pois fazia muito vento e chovia. O vento foi constante desde o início da prova até ao final, mas a chuva só caiu quase no final da prova. Coisa que não atrapalha um atleta de modo algum!!
Nesta prova lá fui novamente em contenção de esforço, visto estar a aproximar-se a prova de Grândola, onde quero dar o meu máximo. Desde o início até ao final o ritmo foi sempre o mesmo rondando a casa dos 5 minutos por km. Destes 20 kms de prova, 19 deles foram realizadas com companhia feminina de nome Sílvia Sobreira e com um companheiro da minha equipa de nome José Santos. No final da prova demos um grande incentivo a essa atleta, visto ter terminado a bom ritmo e ter-se classificado na sexta posição do seu escalão. Os meus parabéns para ela. Terminada a prova com um modesto tempo de 1h40m50s, considero que realizei o meu objectivo principal de treino, pois era terminar com aprox. 1h40m.
Já só falta uma semana para a prova na qual vou dar o meu máximo e agora é altura de retirar carga de treino e começar a recuperar o organismo para estar a 100% nesse dia. Vou tentar terminar esses 10 kms com o tempo inferior a 37m30s.
A ver vamos. É já no próximo domingo!

Prova de Sintra (Palácio da Pena-Cabo da Roca)

Realizei no passado dia 27 de Janeiro de 2008 a prova de Sintra, prova esta com a distância de 17 kms. Foi a minha estreia nesta competição, pois nunca a tinha realizado anteriormente.
Já ia um pouco ciente das dificuldades que me esperavam, pois alguns atletas conhecidos já me tinham alertado para a situação de o traçado da prova ser muito irregular, tanto a subir como a descer.
Como na semana anterior tinha contraído uma virose e me vi forçado a desistir na prova de Vila do Bispo, optei por fazer uma prova com muita calma para ver como é que o meu organismo respondia. Feitos todos os quilómetros da principal subida em ritmo bem mais lento que o meu normal, eis que chego à última subida, esta situada próxima da placa dos 10 kms. Como o meu organismo estava a corresponder bem, resolvemos, eu e um companheiro de equipa, realizar a subida no máximo que nos era possível. Chegada a descida, lá fomos nós sempre num ritmo muito alto até ao final e sempre ultrapassando adversários até à linha da meta. Contas feitas, apesar do tempo de chegada de 1h21m37s, reparei que a tal virose já estava ultrapassada, o que me deixou muito contente.
Visto estar totalmente recuperado, lá continuarei a preparar-me para o tão aguardado Grande Prémio José Afonso, que se realiza no dia 10 de Fevereiro em Grândola.